Голосование

Помогают ли эти видеоуроки и вправду накачать пресс, груди?

Да! Можно накачать мышцы как у бодибилдеров!
0 (0%)
Да. Но до бодибилдеров далеко...
0 (0%)
Можно принять тонус к телу
2 (100%)
Нет!
0 (0%)
Не знаю.
0 (0%)

Проголосовало пользователей: 1

Автор Тема: 8 минутный комплекс упражнений  (Прочитано 3232 раз)

mukataev

  • Гость
8 минутный комплекс упражнений
« : 25 Февраль 2014, 19:24:52 »
 :) Недавно мой друг посоветовал канал на youtube. вот там нашел вот эти видеоролики. 

вот 8 минутный комплекс упражнений для пресса(3 уровень, самый тяжелый, думаю тут все сильные)http://www.youtube.com/watch?v=EoKy1zdm_Qg&list=LL9J2AfHXgU9FbZAE-U3U0Ow&feature=c4-overview

и вот базовая тренировка грудных мышц тоже всего за 8 минут(2 уровень)http://www.youtube.com/watch?v=T_jMdWsUKlg

прошу вас посмотреть эти видеоролики и оценить, и вправду помогают ли эти видеоролики накачать пресс и груди?)

и еще, если у вас есть качественные видеоролики по качалки, то прошу выкладывать
« Последнее редактирование: 03 Март 2014, 16:49:49 от admin »

admin

  • Администратор
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 69
    • Просмотр профиля
Re: 8 минутный комплекс упражнений
« Ответ #1 : 03 Март 2014, 16:26:55 »
Ответ дал на этот вопрос в другой теме смотрите здесь http://www.nakachatsya.ru/index.php?topic=249.msg389#new

« Последнее редактирование: 03 Март 2014, 16:43:45 от admin »